Как убрать обвисший живот? 5 полезных советов

Плоский и подтянутый живот считается одним из непременных атрибутов красивого человеческого тела. Иметь ровный живот стремятся и юные девушки, и зрелые дамы, и юноши, и состоявшиеся мужчины. Ведь это так красиво и здорово!

К сожалению, многие из нас не могут похвастаться ровным животом. Сидячий образ жизни, малая подвижность при офисной работе, пристрастие к сладкому, жирному, чрезмерное употребление пива, а у женщин ещё и послеродовые растяжки – вот основные причины появления обвисшего живота.

Как убрать обвисший живот?

Как убрать обвисший живот? Только терпением и упорством!

Как нет двух одинаковых людей, так нет двух одинаковых путей решения этой проблемы. Для каждого человека нужен свой подход, свой путь к успеху. Главное для всех одно – терпение и настойчивость. Сидеть на диване сложа ручки и плакать проще всего. Не верьте рекламе чудо средств, её задача — выманить у вас деньги, а не помочь решить проблему.

Способ первый – физкультура. Да, это старомодно. Да, это отнимает много времени и сил. Да, результат не виден сразу же. Но бегая трусцой поутру, приседая, качая пресс, выполняя наклоны и развороты, вы не только уберёте обвисший живот, вы накачаете крепкие мышцы ног и рук, сбросите лишний вес, уменьшите риск болезней сердца и сосудов и улучшите своё здоровье и самочувствие.

Способ второй – дыхание. Наименее трудоёмкий, но удивительно эффективный. Дышите глубоко, на выдохе втягивая живот к рёбрам, и задерживайте его так секунды на 2-3. Сначала пробуйте делать так столько раз в день, сколько вам лет. Позже вы сможете дойти до 100 и даже 500 упражнений в день. Способ хорош тем, что применять его может кто угодно. В офисе на работе вы худеете!

Способ третий – обертывание мёдом. Возьмите жидкий мёд и намажьте живот равномерным нетолстым слоем, а затем оберните пищевой целлофановой плёнкой. Укройтесь тёплым одеялом и полежите примерно полчаса. Смойте контрастным душем. Делайте так ежедневно и примерно через неделю вы увидите результат. Через месяц же вы подтянете живот, сделаете кожу упругой и шелковистой.

Способ четвёртый – мази и крема, масла для ванн и кожи тела. Проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь медицине давно известны эффективные средства для лечения обвисшего живота. В особенности это касается мам после родов; к вашим услугам большой спектр проверенных годами эффективных средств. Главное, не бросайтесь на супер таблетки и чудо мази из рекламы, вред от их применения зачастую огромен, а польза минимальна.

Способ пятый – специальные пластыри и пояса. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и применяйте их. Специальные послеродовые пластыри помогут молодым мамам быстро убрать обвисший живот, а пояса с вибромассажем помогут избавиться от складок на животе людям, ведущим сидячий образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>